Over vrij

Door: huisarts Dirk Jan van Wijk

“Maor, wa’k je nou zeggen wil, zo was mien leven, rustig en kalm. Ik heb ghluk had. ’t Was gooud, ’t wör aal maor beter. Der was waark. Der wör verdeeind. Wij hadden hoezen. Wij gingen op vakaansie. Aal vaoker en aal wieder vort. Alles kun! Ik daocht aal vaoker: komp dit weel gooud? Kan dit wel doargoan? Aandern zeden: ‘t Komp gooud! Dit kan nie weer aans. Dit geeit zo deur.

Tot corona kwam. Alles maot aans! Een neie wereld! De tied zal’t leren.”

Ik knik vriendelijk bevestigend naar de aspergeboer. Ik heb er gelukkig niets van verstaan!

Vakantie
Ik ben vrij. Ik heb vakantie en ben coronavrij. Vrij van werk, met al z’n maatregelen. Vrij van tv, internet en kranten. Vrij met mijn vrouw. Waar ik ben, komen geen coronabesmettingen voor. En als de mensen het erover hebben, zoals de boer waar we gisteren verse asperges hebben gekocht, versta ik het nauwelijks en hoef ik er niets mee. Heerlijk!

Ik ben vrij en heb coronavakantie!

We ontbijten buiten in de zon met een groene smoothie met madelief en besmeren een broodje met zelfgemaakte look-zonder-look yoghurtdip. Vinken, lijsters, merels en koolmezen vullen de stilte met hun gezang.

Wild plukken
Ik heb een leuk boek van mijn zoon gekregen voor mijn verjaardag. ‘Wild plukken’ heet het en het is geschreven door Leoniek Bontje, de dochter van de voormalig apotheker van apotheek Scharlei, Aad Bontje. Het beschrijft per seizoen allerlei veelvoorkomende plantjes die je kunt eten en waar ze goed voor zijn en doet suggesties voor een recept.

Denk hierbij aan paardenbloem, pinksterbloem, dovenetel, hondsdraf, braamblad, vlierbloesem, duizendblad, kleefkruid, rode klaver, weegbree, zuring enz. Ik had me niet eerder gerealiseerd dat we eigenlijk de groenteboer helemaal niet nodig hebben, maar veel voedzame groentes langs de weg kunnen vinden.

Weerstandverhogend
Zo heb ik al brandnetelsoep gemaakt en lees ik dat brandnetels kunnen dienen als voorjaarskuur om aan te sterken, want het is bloedzuiverend en versterkend. Heel handig in deze besmettelijke tijden! Bovendien besmeren we onze broodjes met een eigengemaakte look-zonder-look yoghurtdip. Look-zonder-look is goed voor weerstand, luchtwegen, bloedreinigend, antibacterieel en goed tegen griep en ontstekingen. En ook de madelief in de smoothie is goed voor luchtwegen, bij hoest en geschikt als voorjaarskuur tegen overmatige vermoeidheid. Wat kan mij nog gebeuren?

Leven
Gisteren heerlijk gefietst. De natuur is op haar mooist. Broodje en water mee. Picknicken onderweg aan de oever van een riviertje. Aan de overkant liepen reeën langs de bosrand. En wat is het dan heerlijk om niets te moeten, te kunnen genieten van al het moois om je heen en vrij te zijn van prikkels en nieuws waar je alleen maar akelig van wordt. Dit is leven.

Lijf-regels
Ik raad het je aan en je hoeft er niet voor op vakantie. Ervaar maar eens hoe weldadig een dag zonder tv, krant en internet is. Proef de mooie natuur rond ons dorp Uitgeest of in de duinen, bij voorkeur ’s morgens vroeg. Gun jezelf een middagdutje in de zon of droom weg bij een romannetje. Want rust in je hoofd geeft ook rust in je lijf en dat kun je in deze tijden goed gebruiken. En zorg goed voor je lijf (bewegen, voeding), dan zorgt je lijf goed voor jou en gaat het eventuele ongenode indringers, zoals het c-virus, voortvarend te lijf.

Vanaf mijn vakantieadres wens ik je een goede gezondheid!