Over last

In de vorige column (over weerstand) heb ik uitgelegd dat stress, emoties en weerstand ervoor kunnen zorgen dat je last van pijn en kwalen kunt krijgen. Dat is niets nieuws, want onze taal kent talloze uitdrukkingen, die blijk geven van het inzicht dat klachten wel eens het gevolg kunnen zijn van vastgezette emoties. Heb jij regelmatig last? Hieronder heb ik per lichaamsdeel een aantal uitdrukkingen verzameld, die wel eens op jou van toepassing zouden kunnen zijn.

Hoofdpijn Waar breek je het hoofd over? Of heb je er een hard hoofd in? Of zit je hoofd gewoon vol?
Zintuigen Wat kun je moeilijk onder ogen zien? Wat kan je niet meer horen? Wat maakt je horendol? Waar walg je van? Waar haal je je neus voor op? Wat komt je neus uit?
Hals/nek Zit er iets op je nek, heb je iets op je nek gekregen of je iets op de hals gehaald, of maak je ergens een halszaak van? Misschien zit het je ook tot hier! Of slaat de angst je op de keel, gieren de zenuwen door je keel. Wordt je iets door de strot geduwd of kun je iets slecht verkroppen. Al deze problemen kunnen bijzonder hardnekkig zijn!
Schouders Hier kan een behoorlijke last, een zwaar juk, op rusten.
Handen Ben je misschien zwaar op de hand? Of voel je je eerder onthand, geketend of beperkt in je bewegingsvrijheid
Huidproblemen Waarschijnlijk zit je gewoon niet lekker in je vel.
Borst/longen Waar krijg je het benauwd van? Waarvan raak je zo uitgeput? Waar stik je in?
Rug Kan het zijn dat je ergens onder gebukt gaat? Of ben je juist onbuigzaam?
Maag/buik Ben je een binnenvetter, of kun je juist geen hap door je keel krijgen, omdat er een knoop in je maag zit? Ben je ergens misselijk van, moet je je gal spuwen of ligt iets je zwaar op de maag? Heb je iets op je lever? Heb je ergens schijt aan? Of ben je er vooral pissig over?
Wat kan je zo moeilijk loslaten als je last van verstopping hebt?
Benen/voeten Loop je op je tenen, op je achterste of op je laatste benen of kun je je helemaal niet staande houden? Of komt het omdat je op eigen benen moet staan en op gespannen voet leeft en is dat waar de schoen wringt?

Veel klachten hebben een grotendeels psychische oorzaak. Typisch voor zulke klachten is, dat je ze vooral hebt als je niets anders te doen hebt en verdwijnen als je druk bezig bent of afgeleid. En vaak hebben de klachten ook een wisselend karakter (afhankelijk van de mate van spanning, die je op dat moment ervaart) en voel je je (op de klacht waar je last van hebt na) gezond. Bedenk eens welke spanningsfactor (mede) de oorzaak zou kunnen zijn. Wat wil je lijf je laten weten? Luister ernaar! En een bezoekje aan de huisarts kan je snel antwoord geven op de vraag of je klachten een lichamelijk of toch eerder een psychische oorzaak hebben. Wel bang zijn dat je iets (ernstigs) mankeert en er niet mee naar de dokter durven gaan is struisvogelpolitiek! Gun jezelf de geruststelling van lichamelijke gezondheid en werk vervolgens aan je geestelijke welstand!